02 mars 2019

Des kilomètres ou des minutes ?

Grande question philosophique : lorsqu'on s'entraine de façon intensive et très régulière, on aime savoir de façon hebdomadaire, mensuelle et annuelle ce qu'on a fait et en quelle quantité. Des petits bilans réguliers qui rassurent ou angoissent et nous permettent de nous dire si oui ou non, on est sur la bonne voie dans la progression. Dans ce contexte, la question du jour est la suivante : pour le vélo principalement, est-il préférable de compter le nombre d'heures de selle ou les kilomètres parcourus.        ... [Lire la suite]
Posté par trilolotte à 13:37 - Commentaires [2] - Permalien [#]